Taille d’oreiller : le guide !

Lors du choix de son oreiller, il est important de trouver la bonne taille adaptée à ses besoins. Tous nos conseils pour bien choisir la taille de son oreiller !

taille oreiller, taille oreiller standard

Quelle est la taille d’oreiller selon le type de dormeur ?

En plus du sommier et du matelas, l’oreiller est un élément essentiel pour profiter d’une bonne nuit de sommeil. Voici un guide des tailles d’oreiller à choisir en fonction du type de dormeur :


Pour les tout-petits de plus de 2 ans

C’est à partir de deux ans que l’utilisation d’un oreiller est indispensable pour le sommeil des petits. En matière de taille, il est conseillé de miser sur un oreiller d’une dimension de 30 x 40 cm, donc de forme rectangulaire.

Vers l’âge de 8 ans, un oreiller large de 40 x 60 cm est adapté à la morphologie de l’enfant.


La taille d’oreiller standard

Pour un adulte, la taille standard d’un oreiller est de 60 x 60 cm, soit de forme carrée. Ces dimensions classiques sont les plus utilisées en France. Toutefois, il existe des oreillers rectangulaires dont la taille standard est de 45 x 70 cm. Ce type d’oreiller est appelé oreiller américain.

D’une taille de 60 x 60 cm, l’oreiller Dream Care offre un parfait soutien de la tête. En plus de sa taille standard, il intègre la technologie Soft Gel qui favorise la régulation de la température.

L’oreiller Dream Care est également disponible en version 40 x 70 cm. Celui-ci peut être parfaitement choisi pour les enfants.


Pour les grands

L’idéal est d’utiliser un oreiller de taille 65 x 65 cm pour les personnes de taille imposante. Celui-ci leur offrira tout le confort nécessaire pour garantir un sommeil de qualité. Dans le cas d’un oreiller américain, les grands gabarits doivent miser sur un oreiller de 50 x 70 cm.


Pour le mal de dos

C’est surtout l’épaisseur de l’oreiller qui compte plutôt que sa longueur et sa largeur pour pallier le mal de dos. Il est recommandé de miser sur un oreiller d’une épaisseur de 9 cm environ. Dans tous les cas, il ne faut pas que l’oreiller remonte la tête. En effet, il doit adopter l’alignement de la colonne vertébrale.

Quelle est la taille standard d’un oreiller ?

En France, il existe deux tailles standards d’oreillers carrés pour les adultes : 60 x 60 cm et 65 x 65 cm. Il est important de la choisir en fonction des dimensions du lit ainsi que de la morphologie. La taille d’oreiller classique est de 60 x 60 cm tandis que la taille d’oreiller pour les personnes corpulentes est de 65 x 65 cm.

Pour les oreillers rectangulaires, la taille d’oreiller ergonomique standard varie entre 40 x 60 cm. Ce type d’oreiller dit oreiller américain est surtout utilisé dans le domaine de l’hôtellerie puisqu’il convient à tous les dormeurs.

Comment choisir la taille de son oreiller ?

Il existe deux principales formes d’oreiller qui varient selon la taille de l’oreiller. Voici les avantages de chaque forme d’oreiller.


L’oreiller carré

L’oreiller carré est le plus répandu en France parce qu’il permet de mieux se relaxer. En effet, les dormeurs ont tendance à le replier et se retrouvent ainsi avec la tête trop haute. Or, cela a pour effet de briser la colonne vertébrale. Il est donc recommandé d’utiliser l’oreiller carré comme support pour regarder la télé ou pour lire. De par sa forme, ce type d’oreiller permet toutefois de bien maintenir la tête.

Les tailles standards des oreillers carrés sont 60 x 60 cm et 65 x 65 cm. La taille de l’oreiller est à choisir en fonction de sa morphologie.


L’oreiller rectangulaire

Très prisé aux États-Unis, l’oreiller rectangulaire est adapté à tous les dormeurs, qu’ils dorment sur le côté, le dos ou le ventre. Les dimensions de l’oreiller américain sont parfaites pour bien maintenir la colonne vertébrale. Ce type d’oreiller est idéal pour les personnes qui bougent énormément pendant le sommeil puisque la tête sera toujours en contact avec l’oreiller en raison de sa longueur.

La taille d’oreiller rectangulaire la plus fréquente est de 45 x 70 cm. Cependant, il existe également des modèles en 50 x 70 cm. Pour les enfants, deux tailles d’oreillers sont proposées sur le marché : 30 x 40 cm et 40 x 60 cm.

Si vous recherchez un oreiller de taille 40 x 60 cm, l’oreiller Octasmart Aerocell est ce qu’il vous faut. Au soutien ferme, il assure un sommeil confortable et une fraicheur agréable tout au long de la nuit. Cet oreiller innovant garantit un alignement parfait de la colonne vertébrale.


Les tailles d’oreillers particulières

Mis à part les tailles d’oreiller classiques, il y a des tailles particulières qui répondent à des besoins spécifiques. Appartenant à la famille des oreillers longs, le traversin convient surtout aux personnes souffrant de l’apnée du sommeil ou aux gros ronfleurs. Il bloque le dormeur dans une position pour lui éviter de bouger. Lorsqu’il est bien placé, le traversin assure un sommeil plus réparateur. En termes de taille, elle doit être choisie selon les dimensions du lit. La taille standard pour les lits 1 place est de 90 x 190/200 cm avec une longueur de 90 cm. Pour les lits 2 place ou queen size, l’idéal est d’opter pour des traversins de taille 160 x 200 cm et de 160 cm de long.


Le choix de la taille de son oreiller influe énormément sur la qualité du sommeil. Il est donc essentiel de déterminer ses besoins pour trouver la bonne taille d’oreiller.

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